Cada um de nós tem o seu próprio conceito de felicidade.
O que me faz realmente feliz poderá não te fazer a ti , e está tudo bem!
O que posso passar-te aqui hoje é que Investigadores da ciência da felicidade chegaram a um consenso para uma definição em 1999:
"Uma pessoa feliz é aquela que tem muitas experiências emocionais positivas e poucas negativas e que se percebe globalmente satisfeita com a sua vida."
🖊No fundo é responder a 2 questões:
-Como é que eu olhando para a minha vida me sinto satisfeita?
- Racionalmente, sinto-me bem no final do meu dia?
Exercício que te deixo para reflexão:
1-O que é ser feliz para ti?
2-O que consideras indispensável para seres Feliz?
3- Quando pensas em felicidade, o que vem de imediato à tua mente?
Porque é que a felicidade é tão diferente para as pessoas?
Porque somos únicos.
Nós somos originais.
Somos um só, iguais mas tão diferentes.
E isso é a essência da vida, da nossa existência.
Nascemos originais teremos nós de morrer cópias?
Com amor,
Luz
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