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O QUE É SER FELIZ? DE ACORDO COM CIENCIA FELICIDADE


Cada um de nós tem o seu próprio conceito de felicidade.


O que me faz realmente feliz poderá não te fazer a ti , e está tudo bem!


O que posso passar-te aqui hoje é que Investigadores da ciência da felicidade chegaram a um consenso para uma definição em 1999:


"Uma pessoa feliz é aquela que tem muitas experiências emocionais positivas e poucas negativas e que se percebe globalmente satisfeita com a sua vida."




🖊No fundo é responder a 2 questões:


-Como é que eu olhando para a minha vida me sinto satisfeita?


- Racionalmente, sinto-me bem no final do meu dia?




 



Exercício que te deixo para reflexão:



1-O que é ser feliz para ti?



2-O que consideras indispensável para seres Feliz?



3- Quando pensas em felicidade, o que vem de imediato à tua mente?











Porque é que a felicidade é tão diferente para as pessoas?


Porque somos únicos.

Nós somos originais.

Somos um só, iguais mas tão diferentes.

E isso é a essência da vida, da nossa existência.


Nascemos originais teremos nós de morrer cópias?










Com amor,

Luz







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