Formação de Facilitadores Bem- ACESSO IMEDIATO AO CURSO 100% Online Mindfulness Coaching Inteligência Emocional PNL Autoestima & Autoconfiança Neurociência na Mudança de comportamento e hábitos Facilitar grupos/ individual Online e Presenciais de Bem-estar para aplicar logo com clientes CONTEÚDO PROGRAMÁTICO 1- Coaching & Life Coaching 2- Mindfulness 3- PNL 4- Inteligência Emocional 5- Autoestima & Autoconfiança 6 - Neurociência na Mudança de comportamento e hábitos 7- Práticas de coaching.
Facilitador de Bem-estar
FORMAÇÃO ONLINE- FACILITADORES DE BEM-ESTAR
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
COACHING
❏ Origens e conceitos de Coaching
❏ Essência do Coaching ❏ Conceito
❏ Benefícios do Coaching
❏ Vantagens do Coaching para as organizações
❏ Agentes do Coaching e seu papel
❏ Os 5 pilares importantes na relação de coaching ❏ Responsabilidades
❏ Perfil do Coach; Exercício
❏ Código de Ética
❏ Pressupostos do Coaching ❏ Processo de Coaching ❏ A linguagem no Coaching
❏ Zonas do Coaching ; Exercício ❏ Ferramentas Internas de Coaching
❏ Escuta ativa ❏ Calibração ❏ Rapport
❏ Perguntas Poderosas
❏ Empatia & Comunicação
❏ Ferramentas Externas de Coaching
PNL
❏ O que é PNL ❏ Como surgiu❏ Poder da mente e implicações dos nossos pensamentos
❏ Consciente e inconsciente na ótica da PNL
❏ Pressupostos da PNL
❏ Mudar o comportamento através do benefício inconsciente
❏ Técnicas para mudança comportamentos ❏ Processos de aprendizagem
❏ Como criamos a nossa representação interna do mundo e como podemos alterá-la para obter resultados mais satisfatórios: Mapas, Filtros, Modelos de Percepção e comunicação
❏ Associado e dissociado
❏ Modalidades e submodalidades
❏ Sistemas representacionais ❏ Testar os sistemas representacionais na prática
❏ Aceder a recursos internos e criar estados emocionais potenciadores
❏ Exercício na prática de criação de âncoras
❏ Crenças o que são e tipos de crenças
❏ Exercício de eliminação e substituição de crenças
Mindfulness
❏ O que é Mindfulness e em que consiste❏ Por que razão meditar
❏ Em que pode a atenção plena ajudar
❏ Ciência do Mindfulness
❏ Como praticar Consciência Plena ❏ Atitudes do Mindfulness
❏ Níveis de prática de Atenção Plena
❏ Faculdade Mentais na Meditação de Atenção Plena
❏ Engrenagens cerebrais
❏ A Respiração ❏ Exercício Mindfulness para a respiração
❏ Consciência do Piloto Automático
❏ Técnicas para lidar com Piloto Automático ❏ Ligação Corpo e Mente
❏ Equilibrar o físico e mental - exercício prático
❏ Explorar os sentidos
❏ Técnicas Mindfulness através dos sentidos
❏ Explorar as Emoções
❏ Exercícios práticos para explorar emoções
❏ Observar e lidar com os pensamentos
❏ Ver o mundo como ele é ou como somos
❏ Mindfulness no dia-a-dia ❏ Exercícios práticos
Inteligência Emocional❏ Conceitos O cérebro e a IE
❏ Inteligência Racional vs Inteligência Emocional
❏ Como desenvolver a IE ❏ Entender a natureza das emoções
❏ Reconhecer as emoções ❏ Compreender e gerir emoções
❏ Exercício aplicação
Neurociência na Mudança de comportamento e hábitos❏ Neurociência
❏ Importância de focar no sistema reptiliano
❏ Os 2 sistemas da Neurociência
❏ Qual melhor maneira de equilibrar o cerebro do cliente
❏ Eliminar compulsão alimentar em 5 passos
❏ Acabar com compulsão na prática
❏ As competências a desenvolver no cliente
❏ 4 engrenagens cerebrais
❏ Formação de hábitos
❏ Guião e plano de sessões para Facilitar grupos de Bem-estar com foco nos hábitos saudáveis
Autoestima e Autoconfiança❏ O que é Autoestima
❏ Autoestima vs Força de Vontade
❏ Como se reflete
❏ Vantagens da Autoestima
❏ Hábitos de uma boa autoestima
❏ Ser vs Fazer
❏ O que é Auto-imagem
❏ O problema das frases negativas
❏ Como construir um diálogo interno positivo ❏ O que são crenças
❏ As crenças e a autoestima
❏ Como eliminar e fortalecer novas crenças
❏ Guiões de sessões para Facilitar grupos/círculos/individual